Dia da Mulher

A mulher nunca precisou de uma data para mostrar ao mundo a sua força mas 08 de março foi criado para simbolizar a luta das mulheres pelos seus direitos.

Desde o início do século XX elas precisaram reivindicar melhores condições de trabalho e assim fizeram por meio de manifestações e greves.

A história da mulher sempre foi marcada por batalhas e desafios mas tudo isso só mostrou o tamanho de sua força e determinação.

Ser mulher nunca foi tão fácil e em mundo onde os seus direitos não eram reconhecidos ficava mais difícil ainda. Por isso toda essa história de lutas foi e é ainda muito importante para que a mulher seja mais valorizada.

Com a continuação dos protestos e o fortalecimento de suas representações, no decorrer dos anos, houve avanços e as mulheres foram conquistando cada vez mais espaço na sociedade, não importando a área de atuação.

Hoje as mulheres são mais livres para fazerem suas próprias escolhas. Elas podem trabalhar, votar, empreender, fazer sua própria história.

No entanto, isso também não significa que a luta acabou.

Infelizmente, ainda há o desrespeito e a violência que tentam calar as mulheres.

Mas a mulher não vai parar.

Enquanto houver algo para conquistar, ela continuará lutando.

Porque Deus fez a mulher forte e isto não vai mudar.

"Todas as manhãs ela deixa os sonhos na cama,

acorda e

põe a roupa de viver."

Clarice Lispector

Feliz Dia Internacional da Mulher

Parabéns a todas as mulheres.

20 frases de motivação

Hoje eu compartilho aqui 20 frases motivacionais e que são apenas algumas de tantas que existem. Quem que em algum momento de sua vida não precisou de uma dose extra de motivação, não é mesmo? Então aqui e agora vamos ter frases que com certeza nos impulsionam a viver e realizar!

"Por mais que a noite seja longa o sol sempre volta a brilhar."

"Eu faço da dificuldade a minha motivação. A volta por cima vem na continuação."

charlie brown jr.

"Se você pode sonhar, você pode realizar."

walt disney

"É parte da cura o desejo de ser curado."

sêneca

"A vida começa todos os dias."

"Lembre sempre que a sua vontade de triunfar é mais importante do que qualquer outra coisa."

abraham lincoln

"Todos os dias me levanto para vencer."

onassis

"Devemos ser a mudança que queremos ver no mundo."

gandhi

"Todo mundo tem talento, é só uma questão de se mexer até descobrir qual."

george lucas

"Bem começado é meio caminho andado."

provérbio grego

"O presente é o único momento que temos para fazer algo."

ken o'donnell

"Comece onde você está. Use o que você tem. Faça o que você pode."

arthur ashe

"Ter problemas na vida é inevitável. Ser derrotado por eles é opcional."

roger crowford

"Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo."

martin luther king

"Um passo e já não estamos no mesmo lugar."

"Não pare até se orgulhar de você."

"As pessoas não fracassam. Elas simplesmente desistem."

henry ford

"Tudo o que você sempre quis está do outro lado do medo."

george addair

Por isso:

"Vá na direção de seus sonhos e viva a vida que você sempre imaginou."

henry david thoreau

Para terminar, vou deixar aquela frase que pode ser a mais motivacional de todas. É quando alguém lhe diz:

"Duvido!"

É isso aí. Não pare, mesmo que duvidem de você.

Acredite: você pode chegar lá.

Deus é bom.

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Cuidados com a pele no verão

Estamos em pleno verão e o sol com os seus raios ultravioletas podem deixar marcas na nossa pele. É certo que precisamos sim do sol, pois os seus benefícios vão além da síntese da vitamina D em nosso organismo mas não podemos deixar de lado os cuidados com a nossa pele nessa época quente.

Por isso que o objetivo deste texto é lembrar ou reforçar a você a importância do tratamento da pele do rosto no verão e que também vale para o ano inteiro.

Vamos lá...

No verão muito se fala do protetor solar, não é mesmo? Sim, ele realmente é indispensável.

Mas antes de aplicá-lo é importante que seja feita a limpeza e hidratação da pele.

Veja as etapas:

LIMPAR

Lave o seu rosto com água e aplique um produto de limpeza facial que seja adequado ao seu tipo de pele.

Massageie na pele e enxague completamente. Seque suavemente com uma toalha.

Pronto. Pele limpa e sequinha.

+ Tônico: se tiver tempo aplique um tônico facial pois ele é indicado para complementar a limpeza de seu rosto retirando eventuais resíduos que ficaram na pele.

HIDRATAR

Agora é o momento da hidratação.

Com a pele limpa, os poros ficam abertos para receber o tratamento que a pele merece.

Escolha um hidratante facial que seja ideal para você e aplique no rosto fazendo sempre movimentos de baixo para cima e de dentro para fora.

Dê leves batidinhas para que ele seja absorvido completamente.

Prontinho. Veja como a sua pele fica macia.

PROTEGER

Chegou a vez do protetor solar.

Escolha um filtro com o FPS de no mínimo 30.

Aplique em todo o rosto e aguarde 30 minutos para se expor ao sol.

O uso de óculos de sol também é importante para proteger os olhos.

+ Ao aplicar qualquer produto no seu rosto utilize sempre os três últimos dedos - isso diminui a pressão exercida na pele.

+ O esfoliante facial também precisa fazer parte de sua rotina de cuidados com a pele mas o seu uso é indicado de 1 a no máximo 2 vezes por semana.

Ele retira as células mortas da pele e deve entrar depois da limpeza e antes do tônico e/ou hidratação.

+ No verão não se esqueça de tomar bastante água, pois ela favorece a hidratação da pele sendo ainda aliada fundamental do bom funcionamento do organismo.

Os alimentos naturais (frutas e vegetais) contém vitaminas, minerais e demais nutrientes que favorecem a saúde do corpo e a beleza da pele.

Então é isto. Sabemos que o tempo e o sol são implacáveis com a nossa pele, por isso é tão importante cuidar e proteger hoje mesmo.

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